Lối sống, văn hóa làm việc, lề thói ăn uống, môi trường ô nhiễm và thái độ đối với sức khỏe là những nguyên tố có thể tác động đến sức khỏe toàn diện của thân thể, chứ không chỉ riêng đôi mắt. Lối sống mà chúng ta đeo đuổi hiện tại gây nhiều sức ép lên thân, làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh khác nhau. Hút thuốc: có những tác động gây hại đối với sức khỏe toàn diện. Lề thói xấu này cũng có thể gây tổn hại cho mắt. Có nhiều hóa chất trong thuốc lá làm hư tổn những phần nhạy cảm của võng mạc gọi là điểm vàng. Mỏi mắt: đôi khi chúng ta gây áp lực quá nhiều cho mắt mà không biết. Chúng ta thường làm việc với máy vi tính, xem ti vi, chơi video game, đọc sách báo hoặc học tập trong nhiều giờ liên tiếp. Những nguyên tố này mới đầu gây mỏi mắt, về sau rất có thể dẫn đến thương tổn, phải chữa trị. Tia cực tím: bạn cần phải đeo Kính mát mỗi khi ra ngoài. Tại sao? Do những tia cực tím từcó nên lắp truyền hình an viênmàng tang tác động tiêu cực đến sức khỏe mắt. Những tia này có thể làm bỏng giác mạc, gây tổn thương cho tròng mắt và võng mạc. Ngoại giả, các tia cực tím cũng làm tăng rủi ro bị cườm mắt. Áp huyết cao: có hại cho mắt nếu không được chữa trị. Nó phá hủy các huyết quản trong võng mạc. Căn bệnh này có tên gọi bệnh võng mạc do Huyết áp cao. Tiểu đường: nếu bạn từng được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, nhiều khả năng bạn mắc một số bệnh về mắt như tăng nhãn áp, bệnh võng mạc do tiểu đường, gây tổn thương nghiêm trọng cho võng mạc. Rượu: uống rượu quá mức sẽ gây hại cho thân, bao gồm đôi mắt. Bạn có thể phải gánh chịu tình trạng giảm thị lực, phản xạ đồng tử chậm, thẳng tắp đau nửa đầu, mắt đỏ và độ nhạy tương phản giảm sút. Thực phẩm không lành mạnh: nếu bạn theo đuổi một chế độ ăn uống không lành mạnh và thân thể không tiếp thu đủ chất dinh dưỡng cấp thiết cho đôi mắt khỏe mạnh, hẳn nhiên bạn sẽ dễ bị những chứng bệnh về mắt. Việc thiếu hụt vitamin A lâu ngày dẫn đến bị lòa, hoặc gặp khó khăn khi quan sát vào ban đêm. Trong khi đó, việc thiếu hụt vitamin B-12 có thể gây mờ mắt. Quyên Quân |
Thứ Ba, 6 tháng 8, 2013
Liên tục Tránh hại mắt
